z brzucha

witam, jaki polecacie spalacz dostepny w sklepie sfd, bo chcialem sie pozbyc oponki z brzucha i zjadlem prawie cale thermo speed extreme a efektow w ogole nie widac

Moje pytanie jest takie. Czy przy intensywnym treningu brzucha na cyklu kreatyny moze on nabrac tyle wody ze zwiekszą sie obwody?:)

Witam przy redukcji bez spalacza spadło +-4kg. Chciałbym teraz dobić newralgiczne punkty klata i dolne partie brzucha jakimś spalaczem co radzicie ?

zna ktoś dobry sposób na spalenie tłuszczu z brzucha,jakieś ćwiczenia,dieta.prosze o pomoc

Witam. Chciałem zacząć a6w i mam takie pytanie. Czy ćwiczenia działają także na dolne partie mięśni brzucha, czy tylko na górne?

Jakie sa cwiczenia na miesnie brzucha oprocz brzuszkow i spiec bo te znam

witam. jestem nowy wiec prosze o wyrozumiałość :) mam takie male pytanko. jak moge sie pozbyć nadmiernych kilo z brzucha i z ud ?

Pomoze mi ktoś przygotować tygodniowy plan ćwiczeń na mięśnie brzucha lub jeżeli ktos zna dobry niech wysle linka Pomuzcie.....Dopiero zaczynam

Aby nie drażnić brzucha? Czy to zmniejsza przyswajalność lub skuteczność?

czy moge budowac mase miesniowa jednoczesnie chcac spalic tkanke tluszczowa aby miesnie byly bardziej widoczne i wyrzezbione np. miesnie brzucha?

Witam czy same podciąganie na drążku nad chwytem i pod chwytem i robienie pompek wystarczy do zwiększenia sie bicepsów i mięśni brzucha ?

Witam chciałbym zgubić tłuszcz z brzucha ale też chcę iść w Masę powiecie mi co by się stało gdy bym kupił spalacz i go brał ? jak to jest ?

Czy unoszenie nóg do góry w leżeniu to ćwiczenie na dół brzucha??Bo kapa nie mam poręczy jesli chodzi o cwiczenia w zwisie.

Co sądzicie o programie abs 8 min na mięśnie brzucha ? Czy rozbudowuje wszystkie partie mięśni równocześnie ? Z góry dziękuje i pozdr.

Jaki gainer ma takie węgle żeby nie zostawał i nie zalewał brzucha a tylko pomogl nabrac ciała i miał dobre białka ? piszcie nazwy ;)

czy dobrym rozwiązaniem na diecie na masę jest bieganie po treningu? i przed snem robienie brzucha.

chcialem sie dowiedziec czy mozna kupic spalacz ale taki ktory bedzie spalal tluszcz tylko z brzucha??

co po ABSII? czy po jednym cyklu ABSII można zacząć go od początku, czy wziąć się za inne ćwiczenia by ciągle rozwijać mięśnie brzucha?

jakie cwiczenia wykonywac na wzmocnienie miasni brzucha... chodzi o to ze przy treningu na mase wyrobic sobie "kaloryferek"?

zrobiłam winko czosnkowe z dodatkiem cytryn i miodu. Po wypiciu kieliszka mam bóle brzucha, kłucia w żołądku. Czy powinnam używać i cierpieć